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44413 B無念Nameとしあき21/09/10(金)09:30:30No.884475062 13:30頃消えます
四股ってトレーニングとして優れているの？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき21/09/10(金)09:32:50No.884475435
>四股
愛人作りすぎじゃね
…2無念Nameとしあき21/09/10(金)09:33:09No.884475478
毎日してるけど別に強くはなってないなぁ
…3無念Nameとしあき21/09/10(金)09:33:36No.884475559
次の段階にいくんだ
…4無念Nameとしあき21/09/10(金)09:36:04No.884475956
こういうカツラのおっさん居るよね
…5無念Nameとしあき21/09/10(金)09:40:08No.884476594
    1631234408714.png-(795627 B)
795627 B
>四股ってトレーニングとして優れているの？
というより儀式
…6無念Nameとしあき21/09/10(金)09:41:15No.884476774
    1631234475927.png-(922812 B)
922812 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…7無念Nameとしあき21/09/10(金)09:41:41No.884476840
シコシコ
…8無念Nameとしあき21/09/10(金)09:41:50No.884476856
    1631234510243.png-(831612 B)
831612 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…9無念Nameとしあき21/09/10(金)09:43:54No.884477163
それ自体がトレーニングというより上達レベルの確認手段かもしれない
…10無念Nameとしあき21/09/10(金)09:47:10No.884477706
変形のレッグストレッチとスクワットだから
足腰の鍛練に悪いわけはない
…11無念Nameとしあき21/09/10(金)09:51:25No.884478447
まぁ昔と比べたら今ならもっと膝や腰に負担のないトレーニング方法は考案されてそう
…12無念Nameとしあき21/09/10(金)09:53:04No.884478729
体重あるからこそ意味あるんだろうな
としあき程度のデブではウェイト足りない
…13無念Nameとしあき21/09/10(金)09:54:02No.884478878
    1631235242089.jpg-(117280 B)
117280 B
運動不足マンなら腰割(四股立ち)だけでも凄く効くぞい
…14無念Nameとしあき21/09/10(金)09:55:05No.884479055
実際がっつり腰落とした四股ってめちゃくちゃキツイぞあれ
…15無念Nameとしあき21/09/10(金)09:55:14No.884479081
自重トレーニングで十分きつい
…16無念Nameとしあき21/09/10(金)09:57:39No.884479497
>運動不足マンなら腰割(四股立ち)だけでも凄く効くぞい
あまり膝を深くしゃがみ込む必要はないんだよな
むしろ筋トレ全般において中途半端なきつい姿勢を維持したり繰り返すのが利く
スクワットなんかも腿裏がつくまで膝を曲げなくてもいい
…17無念Nameとしあき21/09/10(金)09:58:14No.884479591
スクワットは膝が直角になるくらいまでって聞いた
…18無念Nameとしあき21/09/10(金)09:58:23No.884479614
>自重トレーニングで十分きつい
ダンベル持ってやるといい感じに負荷かかるのでオススメ
…19無念Nameとしあき21/09/10(金)09:58:54No.884479691
素人がいきなりまねてやると筋いためたり腱が切れたりするから必ず準備運動やストレッチしてからやるんだぞ
くだらないことで入院した俺みたいになるぞ
…20無念Nameとしあき21/09/10(金)10:00:28No.884479958
回数じゃなくゆっくり負荷かけるやつだから
そこまで時代遅れなトレーニングでも無い
…21無念Nameとしあき21/09/10(金)10:04:35No.884480638
三戦立ちも良いぞ
まぁやり過ぎると腹圧上がって腹ポコってなるけど
…22無念Nameとしあき21/09/10(金)10:05:41No.884480828
動的ストレッチの一種と考えればまあわかる
思いっきり踏み込むと股関節痛めそうだけど
…23無念Nameとしあき21/09/10(金)10:11:20No.884481923
    1631236280262.jpg-(58237 B)
58237 B
>くだらないことで入院した俺みたいになるぞ
…24無念Nameとしあき21/09/10(金)10:16:20No.884482887
ちゃんと柔らかい地面を選んでやらないと脚とか膝とか痛めるだけで終わるからそこだけ注意
でも公園でやると不審者扱いが関の山だし悩ましい
…25無念Nameとしあき21/09/10(金)10:16:30No.884482914
>運動不足マンなら腰割(四股立ち)だけでも凄く効くぞい
…グアっ…があああああああっ

ンホォおおおおお！
…26無念Nameとしあき21/09/10(金)10:17:57No.884483204
中国武術だと站椿もトレーニングなんだっけ
…27無念Nameとしあき21/09/10(金)10:27:07No.884484852
>中国武術だと站椿もトレーニングなんだっけ
放鬆も忘れちゃ駄目よ
…28無念Nameとしあき21/09/10(金)10:30:01No.884485349
>足腰の鍛練に悪いわけはない
だが足腰には悪そうだ
…29無念Nameとしあき21/09/10(金)10:38:31No.884486842
    1631237911112.jpg-(143205 B)
143205 B
>ちゃんと柔らかい地面を選んでやらないと脚とか膝とか痛めるだけで終わるからそこだけ注意
>でも公園でやると不審者扱いが関の山だし悩ましい
そこで運動器具のある公園であります
『器具のある公園』
https://single-fire.com/
…30無念Nameとしあき21/09/10(金)10:41:24No.884487336
男どすこい！
を貼りたいのを堪えている
…31無念Nameとしあき21/09/10(金)10:43:13No.884487656
>ちゃんと柔らかい地面を選んでやらないと脚とか膝とか痛めるだけで終わるからそこだけ注意
>でも公園でやると不審者扱いが関の山だし悩ましい
堂々とやってれば普通に相撲部とかと思われるだけじゃない？
まあ妙だな…その頭で髷が結えるわけがない…とか思われたらしゃーないけど
…32無念Nameとしあき21/09/10(金)11:03:11No.884491023
>まあ妙だな…その頭で髷が結えるわけがない…とか思われたらしゃーないけど
気にするな
相撲で髷を結うのは大相撲と一部の神事相撲だけだぞ
…33無念Nameとしあき21/09/10(金)11:07:20No.884491706
倫理的にどうかと思う
…34無念Nameとしあき21/09/10(金)11:22:18No.884494453
    1631240538604.jpg-(24962 B)
24962 B
イチローがやってた肩入れストレッチも四股の親戚みたいなものですし
…35無念Nameとしあき21/09/10(金)11:25:44No.884495178
>四股って
いいのよ
…36無念Nameとしあき21/09/10(金)12:19:01No.884507185
ちなみに原作を読み直すと確かに初期に刃牙がシコってて
「あー！勇次郎が刃牙に四股を教えたのは原作から拾ったのかー」って感心した
バキ道はなんだかんだ原作リスペクトある時あるよね
…37無念Nameとしあき21/09/10(金)12:21:00No.884507648
バキ道をスピンオフみたいに言うなよ…
…38無念Nameとしあき21/09/10(金)12:24:23No.884508525
> 刃牙がシコってて
まあ刃牙も若いからな…
…39無念Nameとしあき21/09/10(金)12:25:14No.884508751
つーか宿禰さんいつからこんなジャガーノートみたいになっちゃったの？
…40無念Nameとしあき21/09/10(金)12:28:29No.884509634
>バキ道はなんだかんだ原作リスペクトある時あるよね
原作とは…何かがおかしい…
…41無念Nameとしあき21/09/10(金)12:28:52No.884509756
ぶっちゃけ宿禰も四股どころか相撲の練習してた記憶ろくにないんだが
…42無念Nameとしあき21/09/10(金)12:30:14No.884510135
バキ道の脚本の人は波が激しい
最大トーナメントで金竜山が相撲に徹してないとか言い出す浅い人がいる一方で
グラップラー刃牙の「刃牙は勇次郎の殺傷本能は性欲や食欲と一緒知っている」と範馬刃牙の「刃牙は勇次郎の闘争以外を知らない」双方を組み合わせたミスリードしてくる濃い人もいる
…43無念Nameとしあき21/09/10(金)12:34:10No.884511200
勇次郎が幼い刃牙に稽古つけてる場面は結構好き
幼年編の時期が特別酷かっただけで
もっと幼い時期は結構面倒見てたっぽいよね
…44無念Nameとしあき21/09/10(金)12:37:39No.884512150
    1631245059129.jpg-(103256 B)
103256 B
>勇次郎が幼い刃牙に稽古つけてる場面は結構好き
>幼年編の時期が特別酷かっただけで
>もっと幼い時期は結構面倒見てたっぽいよね
ここのシーンだけなら良い親父してる
…45無念Nameとしあき21/09/10(金)12:39:18No.884512637
>ここのシーンだけなら良い親父してる
そもそもこのシーンしか知らないぞ俺
…46無念Nameとしあき21/09/10(金)12:46:06No.884514712
>>ここのシーンだけなら良い親父してる
>そもそもこのシーンしか知らないぞ俺
道場破りして「武術における敗北」を教えたり
ジャブや基本的なパンチを教えたり
崖から落下させたり
割と面倒見いい勇ちゃん
実は江珠いないとフツーに良い親子だったのかも
…47無念Nameとしあき21/09/10(金)13:05:10No.884519690
>イチローがやってた肩入れストレッチも四股の親戚みたいなものですし
あれば身体ほぐしだからだいぶ違うのでは？
…48無念Nameとしあき21/09/10(金)13:05:42No.884519820
>道場破りして「武術における敗北」を教えたり
>ジャブや基本的なパンチを教えたり
>崖から落下させたり
>割と面倒見いい勇ちゃん
>実は江珠いないとフツーに良い親子だったのかも
普通とは一体…

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