画像ファイル名：1593250751907.jpg-(651450 B)
651450 B無念Nameとしあき20/06/27(土)18:39:11No.748782550 20:23頃消えます
家筋トレスレ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき20/06/27(土)18:39:45No.748782725
アブローラーで毎日頑張ってる
…2無念Nameとしあき20/06/27(土)18:42:28No.748783516
プリズナー楽しいぞ
ブリッジしまくって腰痛知らず
…3無念Nameとしあき20/06/27(土)18:42:48No.748783608
アジャスタブルダンベル欲しいなぁ
重さ変えるのが意外とかったるい
…4無念Nameとしあき20/06/27(土)18:48:33No.748785289
刑務所の中で100000キロのカロリー摂取して極上のワイン呑んでるキャラを表紙にしてる時点で胡散臭い
…5無念Nameとしあき20/06/27(土)18:58:36No.748788449
コロナで仕方なく4ヶ月弱家トレしてたけど
再開した今やっぱジムの方が良いねって
…6無念Nameとしあき20/06/27(土)19:01:03No.748789218
家トレ期間にとても伸びた
ジムに復帰してからもとても伸びた
多分違う刺激が良い
…7無念Nameとしあき20/06/27(土)19:02:16No.748789613
最近バーピーしかやらなくなった
…8無念Nameとしあき20/06/27(土)19:04:24No.748790335
普通に足を椅子に載せてプッシュアップバー使って腕立て伏せしてる
普通にこれが効く
…9無念Nameとしあき20/06/27(土)19:04:33No.748790399
腰の筋肉がめっちゃ硬いんだけどどうやったらほぐれるんだろう
…10無念Nameとしあき20/06/27(土)19:05:13No.748790620
うんこ座り
…11無念Nameとしあき20/06/27(土)19:06:02No.748790864
刃牙の人って筋肉描くの下手になった？
…12無念Nameとしあき20/06/27(土)19:13:57No.748793302
ドンキホーテ楽しい
…13無念Nameとしあき20/06/27(土)19:15:10No.748793661
謎の筋トレグッズいっぱいあるけどインクラインベンチの値段で不安になって買えない
…14無念Nameとしあき20/06/27(土)19:22:14No.748795767
>謎の筋トレグッズいっぱいあるけどインクラインベンチの値段で不安になって買えない
アイロテックのやつで好きなの選びな
…15無念Nameとしあき20/06/27(土)19:24:18No.748796461
リーディングエッジのやつ割と悪くなかった
当たり外れあるらしいけど
…16無念Nameとしあき20/06/27(土)19:28:01No.748797718
irotecのベンチはフラット以外高さがすごいから注意な
…17無念Nameとしあき20/06/27(土)19:33:27No.748799521
    1593254007339.jpg-(62128 B)
62128 B
安さでフラット買って家トレしてる内にインクラインにしなかった事を暫くしたら後悔した
今はインクライン種目はブロック下に置いてしてる
…18無念Nameとしあき20/06/27(土)19:40:01No.748801796
ダンベルプレート入れ替えてスクリューくるくるするのめんどいよー
…19無念Nameとしあき20/06/27(土)19:42:51No.748802806
>家筋トレスレ
家に懸垂できるとこなくてダメだった
…20無念Nameとしあき20/06/27(土)19:45:37No.748803742
>今はインクライン種目はブロック下に置いてしてる
ジムでたまにそうやってデクラインベンチやる人を見る
…21無念Nameとしあき20/06/27(土)19:47:57No.748804597
お外が暑いから腹筋ローラーで１日３０回膝コロして筋トレした気になってる
…22無念Nameとしあき20/06/27(土)19:48:53No.748804928
>>今はインクライン種目はブロック下に置いてしてる
>ジムでたまにそうやってデクラインベンチやる人を見る
インクラインベンチが空いてない時にエアロビックステップ下に敷くのはあるある
…23無念Nameとしあき20/06/27(土)19:49:10No.748805029
立ってやれ
…24無念Nameとしあき20/06/27(土)19:49:58No.748805309
>プリズナー楽しいぞ
>ブリッジしまくって腰痛知らず
昔医療関係の仕事してて腰ぶっ壊したけど
ブリッジで背中の筋肉鍛えなおしたら腰痛から開放された…
今は壁伝ってブリッジするとこまでできるようになったよ
…25無念Nameとしあき20/06/27(土)19:57:50No.748808140
>安さでフラット買って家トレしてる内にインクラインにしなかった事を暫くしたら後悔した
そんな違うの
部屋が狭いからあんまり道具置けないんだよねぇ
…26無念Nameとしあき20/06/27(土)20:03:28No.748810297
>そんな違うの
>部屋が狭いからあんまり道具置けないんだよねぇ
フラットベンチ
安い場所とらない軽い頑丈
インクラインベンチ
少し高い少し場所とる重いダンベル種目のバリエーションがグンと増える

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